29 ноября
Секреты подготовки к соревнованиям
Немного о подготовке к соревнованиям. Подготовительный процесс - важнейший период, который может длиться от 2 до 4 недель. Что необходимо помнить во время подготовки к турниру?
- Строгий контроль тренера: все упражнения и практики необходимо проводить под тщательным надзором тренера;
- Особое внимание уделяется спаррингам и секретным наработкам (сюрпризы для соперника, который, несомненно, тщательно изучил видеозаписи твоих боёв и думает, что знает, чего от тебя ждать);
- Контроль нагрузок и восстановление между тренировками (здоровый сон, массажи и т.д., о восстановлении я недавно писал);
- Витаминные комплексы (ввиду дополнительных нагрузок организм нуждается в поддержке: ВНИМАНИЕ: подбор витаминов и медикаментов должен производиться вместе со спортивным врачом и с учетом ваших физиологических особенностей);
- Здоровое умеренное питание.
Готовьтесь к турнирам спокойно и правильно!
АБОНЕМЕНТЫ | Взрослая группа: 12 занятий в месяц(3 раза в неделю) | Взрослая группа: 8 занятий в месяц(2 раза в неделю) |
1 месяц | 5 000 ₽ | 4 500 ₽ |
1 занятие | 3 500 ₽ |
5 занятий | 17 500 ₽ + 1 занятие бесплатно |
10 занятий | 33 000 ₽ + 1 занятие бесплатно |