+7 (981) 776-55-55

25 января

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС В ТАИЛАНДЕ: ОСОБЕННОСТИ, НЮАНСЫ, СЕКРЕТЫ

Как тренируются бойцы в тайских кэмпах?

Тайский бокс стал распространяться в России, Европе и США только в 1970-ые годы. Он быстро завоевал популярность и даже оказал кое-какое влияние на другие единоборства. По всему миру стали поваляться национальные школы муай-тай, в которых вид спорта также вбирал в себя технические элементы других единоборств. Например, у нас его развитию способствовала блестящая советская школа классического бокса.

Тренировочный процесс в российских школах тайского бокса, школах Белоруссии и Европы (насколько я могу знать из собственного опыта) действительно строиться немного иначе, чем в Таиланде. Мы строим обучение поэтапно, уделяем внимание тактике, смотрим и разбираем бои, проработке отдельных элементов, в то время как тайцы работают в первую очередь на объем. Те, кто приезжает в кэмпы в Тайланд часто удивляются: тренировки похожи друг на друга, а у нас в клубах тренеры постоянно меняют задачи и сферы проработки. Всё просто: мы больше внимания уделяем технике и стратегии, родоначальники нашего спорта – объемам (работа на лапах, работа на мешках, клинч). О том, как строится образовательный процесс у профессиональных бойцов в Таиланде полезно знать. Ведь тренируются там в закрытых спортивных школах (кэмпах), куда отдают детей начиная с 5 лет.

Обычно в кэмп отправляются дети из малообеспеченных семей (обучение на начальных этапах бесплатное и происходит на деньги мастеров-владельцев лагеря). Ожидается, что дети вырастут до уровня профессиональных бойцов, и часть их гонораров пойдет именно в их альма матер. Дети живут в кэпах вместе со своими наставниками на постоянной основе (проживание, питание, тренировки).

Тренировки проводятся дважды или трижды в день и длятся по два-три часа каждая (причем утренняя стартует в 5-6 утра). Они почти всегда начинаются с пробежки, после чего группа переходит к бою с тенью, работе на снарядах, наконец, работе в парах (в перчатках и без), работе с тренером. В промежутках между довольно изнурительными тренировками, ребята играют в футбол и волейбол, плавают - весь их день проходит в движении. Мастерство набирается засчет огромного количества повторений усвоенного материала, богатой практики и упорного труда. Для многих детей страны тайский бокс – один из немногих способов добиться материального благосостояния и улучшить условия жизни своих семей. Безусловно, тайский бокс как образ жизни с раннего детства превращает многих из них в виртуозных спортсменов. Упорство и терпение – вот, чему мы можем у них поучиться.

А вообще, конечно, я всем рекомендую посетить Таиланд и хотя бы несколько дней ударно потренироваться в одном из кэмпов (обращайтесь, я расскажу, где тренируются спортсмены нашего клуба, и куда стоит пойти): аутентичная атмосфера тренировок и местные харизматичные мастера точно добавят вам еще больше поводов любить тайский бокс.

поделится: